નવી દિલ્હી: દોડવીર ગુરિન્દરવીર સિંઘની અદ્ભુત સફરના દરેક પગલા પર તેના મોબાઈલ ફોનના પાછળના કવરમાં કાળજીપૂર્વક સાચવેલી રૂ. 500ની નોટ છે. ફોલ્ડ કરેલી નોંધ, જેને રાષ્ટ્રીય રેકોર્ડ ધારક તેના “લકી ચાર્મ” તરીકે ઓળખાવે છે, તે તેના સંઘર્ષના દિવસોની યાદ અપાવે છે – તેને તેની તાલીમ માટે ભંડોળ ઊભું કરવું મુશ્કેલ લાગ્યું અને એકવાર પંજાબમાં પ્રેક્ટિસ માટે મુસાફરી કરતી વખતે તેની પાસે ટોલ ફી ચૂકવવા માટે પૂરતા પૈસા નહોતા.ગુરિન્દરવીરે આખી વાર્તા કહેવાનો ઇનકાર કરતા કહ્યું, “જ્યારે મને સૌથી વધુ જરૂર હતી ત્યારે કોઈએ મને મદદ કરી હતી. તે નોંધ ત્યારથી મારી પાસે છે.” “આખી વાર્તા મારી બાયોપિક માટે છે.”આજે, 25 વર્ષીય ભારતીય નૌકાદળના દોડવીર પાસે ઘણી મોટી વાર્તા કહેવાની છે. ગયા મહિનાના અંતમાં રાંચીમાં ફેડરેશન કપમાં, ગુરિન્દરવીર પુરુષોની 100 મીટરમાં 10.10 સેકન્ડનો અવરોધ તોડનાર પ્રથમ ભારતીય બન્યો હતો, જેણે 10.09 સેકન્ડનો રાષ્ટ્રીય રેકોર્ડ બનાવ્યો હતો. તે માને છે કે આ સિદ્ધિ માત્ર એક સીમાચિહ્નરૂપ છે.“મારું લક્ષ્ય 10.09 પર રોકાવાનું નથી. જો હું સતત રહીશ, સારી રીતે તાલીમ આપું, યોગ્ય રીતે સાજો થઈશ અને પ્રક્રિયાને અનુસરીશ, તો હું માનું છું કે ભવિષ્યની સ્પર્ધાઓમાં પેટા-10 રન શક્ય છે,” ગુરિન્દરવીરે આત્મવિશ્વાસથી કહ્યું.ગુરિન્દરવીરે રિલાયન્સ ફાઉન્ડેશનમાં કોચ જેમ્સ હિલિયર હેઠળ તેમની તાલીમ અને માનસિકતા બંનેમાં પરિવર્તન કર્યું છે. તેની તૈયારીના દરેક પાસાઓ – તાકાત, ગતિ, ગતિશીલતા, પુનઃપ્રાપ્તિ, આહાર અને રેસ એક્ઝિક્યુશન – કાળજીપૂર્વક આયોજન કરવામાં આવ્યું છે. “પહેલાં મારે એકલાએ બધું જ મેનેજ કરવું પડતું હતું. હવે મને ટ્રેનર્સ, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સનો ટેકો છે. અમે તાલીમના દરેક તબક્કાનું સ્ટ્રેન્થથી સ્પીડ સુધીનું આયોજન કર્યું છે અને તેના પરિણામો પણ છે,” તેણે કહ્યું.જુલાઈમાં પોલેન્ડના સ્પાલામાં શરૂ થનારી યુરોપિયન તાલીમ અને આગામી કોમનવેલ્થ ગેમ્સ અને એશિયન ગેમ્સ સહિતના મુખ્ય લક્ષ્યો સાથે, ગુરિન્દરવીરનું આગામી લક્ષ્ય સ્પષ્ટ છે. “મેં પહેલેથી જ 10.10 અવરોધ તોડી નાખ્યો છે. હવે, હું એક વધુ મોટા ધ્યેયનો પીછો કરી રહ્યો છું – 10 વર્ષથી ઓછી ઉંમરમાં દોડનારો પ્રથમ ભારતીય બન્યો,” તેણે કહ્યું.ગુરિન્દરવીરની સફળતા પાછળનું એક મહત્વનું કારણ જાતિના બંધારણ વિશેની તેમની ઊંડી સમજ છે. તેણે કહ્યું, “મેં હંમેશા સારી શરૂઆત કરી છે, પરંતુ અગાઉ હું છેલ્લા 30 મીટરમાં મારી ગતિ જાળવી રાખવા માટે સંઘર્ષ કરીશ. આ વર્ષે, અમે મારા પ્રવેગક, રેસ એંગલ, બ્લોક એક્ઝિટ અને ફૂટ સ્ટ્રાઇકને સુધારવા માટે વ્યાપકપણે કામ કર્યું છે. મારી રેસની પેટર્ન સરળ છે – પ્રથમ 30 મીટરમાં વેગ આપો, લગભગ 60 થી 65 મીટર સુધી ટોચની ગતિ જાળવી રાખો અને પછી પૂર્ણ કરો.”તેની મનપસંદ જીમ કસરતો સ્ક્વોટ્સ અને હેંગ ક્લીન છે. તે હાફ સ્ક્વોટમાં 220 કિગ્રા અને હેંગ ક્લીનમાં 145 કિગ્રા વજન ઉપાડે છે – જે નંબરો ભારતના સૌથી ઝડપી દોડવીરની શક્તિને રેખાંકિત કરે છે. “હું તાલીમ દરમિયાન લગભગ 6 થી 7% શરીરની ચરબીની ટકાવારી જાળવી રાખું છું અને સ્પર્ધાઓ દરમિયાન તેને 5 થી 6% સુધી ઘટાડું છું,” તેણે કહ્યું.જો કે, સફળતાનો માર્ગ ખૂબ જ સરળ હતો. 2021 અને 2023 ની વચ્ચે, ગુરિન્દરવીર પંજાબમાં સ્પોર્ટ્સ હોસ્ટેલમાં તેમના સમય દરમિયાન નબળા આહાર અને દૂષિત પાણીને કારણે આંતરડાની ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સામે લડ્યા હતા. મર્યાદિત નાણાંનો અર્થ એ હતો કે તાલીમ સત્રો પછી તે ઘણીવાર માંસ વિના ચિકન ગ્રેવી પર જીવતો હતો.તેણે કહ્યું, “અમને હંમેશા યોગ્ય ખોરાક મળતો ન હતો. કેટલીકવાર અમારા ખોરાકમાં માત્ર ગ્રેવીનો સમાવેશ થતો હતો. કેટલીકવાર તે પણ ઉપલબ્ધ નહોતું. પીવાનું પાણી ખરાબ હતું અને આ બધા પરિબળો આખરે મારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે.”સ્થિતિ એટલી ગંભીર બની ગઈ કે તેણે એક અઠવાડિયા કરતાં પણ ઓછા સમયમાં લગભગ 12 કિલો વજન ઘટાડ્યું અને પોષક તત્વોને શોષવા માટે સંઘર્ષ કરવો પડ્યો. તેની દોડધામ કારકિર્દી જોખમમાં હોય તેવું લાગતું હતું. હિલિયર હેઠળની તબીબી સારવાર, એક સંરચિત પોષણ યોજના અને વૈજ્ઞાનિક સમર્થનથી તેમને તેમના શરીરનું પુનઃનિર્માણ કરવામાં અને મજબૂત પાછા ફરવામાં મદદ મળી.તેનો માનસિક વિકાસ પણ એટલો જ મહત્વનો રહ્યો છે. ગુરિન્દરવીરે કબૂલ્યું હતું કે એક વર્ષ પહેલાં, અચાનક પ્રસિદ્ધિ અને મીડિયાનું ધ્યાન ઘણી વાર તેને ડૂબી જાય છે. “જો તમે ગયા વર્ષના ગુરિન્દરવીરને મળ્યા હોત, તો તે તણાવમાં રહેત. હું હંમેશા ઇન્ટરવ્યુ અને અપેક્ષાઓ વિશે વિચારતો હતો.” મારા કોચે મને ધ્યાન કેવી રીતે સંભાળવું અને પ્રદર્શન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તે સમજવામાં મદદ કરી. હવે હું બિનજરૂરી દબાણ નથી લેતો. હું તણાવમુક્ત વ્યક્તિ છું,” તેણે કહ્યું.સાથી દોડવીર અનિમેષ કુજુર સાથેની તેની હરીફાઈએ ભારતીય દોડમાં એક નવું પરિમાણ ઉમેર્યું છે. ગુરિન્દરવીર 10.09 સેકન્ડના રન સાથે ટોચ પર આવ્યા તે પહેલા આ જોડીએ 24 કલાકની અંદર ત્રણ વખત રાષ્ટ્રીય રેકોર્ડની આપલે કરી હતી.“ટ્રેકની બહાર અમે મિત્રો અને ઘણીવાર રૂમમેટ છીએ. ટ્રેક પર અમે હરીફ છીએ.” તે તંદુરસ્ત સ્પર્ધા છે કારણ કે અમે એકબીજાને વધુ સારું કરવા દબાણ કરીએ છીએ.વધતી ઓળખ છતાં, ગુરિન્દરવીરનું બલિદાન ચાલુ છે. તે એક વર્ષથી ઘરે પરત ફર્યો નથી, ઉજવણી કરતા પહેલા મોટા લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે નક્કી કરે છે. “મારો પરિવાર મને ઘરે આવવાનું કહેતો રહે છે. હું તેમને કહું છું કે હું ખાલી હાથે પાછો નહીં ફરું. મારે કંઈક ખાસ લાવવું છે.”