વર્લ્ડ હેપીનેસ ડે 2026: આધુનિક યુગમાં ભૌતિક સુખ-સુવિધાઓ વધી છે, પરંતુ માનવીની સંવેદનાઓ અને આંતરિક સુખ ક્યાંક ક્યાંક ઘટી ગયા હોય તેવું લાગે છે. દર વર્ષે 20મી માર્ચે ‘વર્લ્ડ હેપીનેસ ડે’ની ઉજવણી કરવામાં આવે છે ત્યારે સૌરાષ્ટ્ર યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ઞાન ભવન દ્વારા કરાયેલા સર્વેમાં ચોંકાવનારી વિગતો બહાર આવી છે. 2250 લોકો પર કરવામાં આવેલા આ અભ્યાસ મુજબ, 58% લોકો એવા છે જેમને તેમના વિચારો શેર કરવા માટે કોઈ વિશ્વસનીય વ્યક્તિ નથી મળી શકતી.
તણાવમુક્ત જીવન માટે ભાવનાત્મક સુખાકારી જરૂરી છે
સુખ એ જીવનનું પ્રાથમિક ધ્યેય છે તે સમજવા માટે, જે માત્ર સંપત્તિથી જ નહીં પરંતુ સામાજિક સંબંધો અને માનસિક સુખાકારીથી પણ આવે છે, વિશિષ્ટ સર્વેક્ષણ લોકોની જીવનશૈલી અને માનસિક સ્થિતિ વિશેના અનેક પાસાઓ પર પ્રકાશ પાડે છે. આ સર્વે એ સાબિત કરે છે કે જો આપણે ‘હું’માંથી ‘અમે’ તરફ વળીશું અને સામાજિક સંબંધોને મજબૂત કરીશું તો ‘વર્લ્ડ હેપીનેસ ડે’ સાચા અર્થમાં સાર્થક થશે. જે માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને એકંદર સુખાકારીના મહત્વને મનોવૈજ્ઞાનિક પરિપ્રેક્ષ્યમાં સમજાવે છે, જેમાં તણાવમુક્ત જીવન માટે ભાવનાત્મક અને સામાજિક સુખાકારી જરૂરી છે.
સર્વેના મુખ્ય અને આશ્ચર્યજનક તારણો
સામાજિક સ્તરે આઇસોલેશન: 58.20% લોકો પાસે વાત કરવા માટે કોઈ નથી, જ્યારે માત્ર 29.30% પાસે પૂરતા મિત્રો અથવા સંબંધીઓ છે.
નિષ્ફળતા અને નસીબ: 65.50% લોકો જીવનની મુશ્કેલીઓને ‘નસીબની યુક્તિઓ’ માને છે, જ્યારે માત્ર 27.30% લોકો તેને નવી તકો તરીકે જુએ છે.
સ્વ-ક્ષમાનો અભાવ: 44.20% લોકો તેમની ભૂલો માટે પોતાને માફ કરી શકતા નથી, જે આંતરિક અશાંતિનું મુખ્ય કારણ છે.
ઊંઘ અને ઉત્તેજના: 61.4% લોકોને માત્ર 5-6 કલાકની અપૂરતી ઊંઘ મળે છે. પરિણામે, 54.60% લોકો જ્યારે સવારે ઉઠે છે ત્યારે ક્યારેક ઉત્સાહ અનુભવે છે.
ગુસ્સો અને તણાવ: 57.80% લોકો ઘણીવાર નાની નાની બાબતો પર ગુસ્સે થઈ જાય છે અને 68.5% લોકો અઠવાડિયા દરમિયાન તણાવ અનુભવે છે.
સુખની વ્યાખ્યા: 86.5% લોકો માટે, સાચું સુખ ‘મનની શાંતિ’ છે.
આ પણ વાંચોઃ ગુજરાત સરકારના 6 વર્ષથી અધૂરા વચનો! દરિયાના ખારા પાણીના ડિસેલિનેશન માટે 4 પ્લાન્ટ આવ્યા છે
મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય જીવનમાં હકારાત્મકતા અને આનંદ વધારવાનો છે
વિશ્વ ખુશાલી દિવસ (વર્લ્ડ હેપીનેસ ડે) ની ઉજવણી પાછળનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય લોકોના જીવનમાં ખુશીના મહત્વને સમજાવવાનો અને પ્રોત્સાહન આપવાનો છે. આને સાકાર કરવા માટે, સંયુક્ત રાષ્ટ્રએ 2012 માં એક વિશેષ ઠરાવ પસાર કર્યો અને તેને આંતરરાષ્ટ્રીય સુખ દિવસ તરીકે જાહેર કર્યો અને તેની ઉજવણી પણ કરવામાં આવે છે.
