દિલ્હીની હવા ખતરનાક રીતે “ઝેરી” બની ગઈ છે. રાષ્ટ્રીય રાજધાની “ગેસ ચેમ્બર” બની ગઈ છે. દિલ્હીની હવા એટલી પ્રદૂષિત થઈ ગઈ છે કે લોકોને માસ્ક પહેરવા પડે છે. દિલ્હી બાદ ગુજરાતમાં પણ વાયુ પ્રદૂષણ વધી રહ્યું છે. ગુજરાતમાં પણ ગુણવત્તાનો આંકડો 200 AQIને પાર કરી ગયો છે. ત્યાં અમદાવાદમાં AQI એટલો વધી ગયો છે કે લોકોએ વહેલી સવારે અને મોડી રાત્રે બહાર જવાનું ટાળવું જોઈએ.
શિયાળાની શરૂઆતમાં અમદાવાદ સહિત દેશના મોટાભાગના શહેરોમાં હવા ઝેરી બની ગઈ છે. અમદાવાદમાં AQI (એર ક્વોલિટી ઇન્ડેક્સ) 200ને વટાવી ગયો છે. અમદાવાદનો ઉષ્માનપુરા વિસ્તાર 195 AQI, થલતેજ 204 AQI, શક્તિનગર 204 AQI, ઓધવ સોની ચાલી 197 AQI, ગ્યાસપુર 199 AQI, સેટેલાઇટ 189 AQI પર પહોંચી ગયો છે. આ વિસ્તારોમાં રહેતા લોકો માટે આ હવા ખૂબ જ ઝેરી છે અને જે લોકો મોર્નિંગ વોક માટે નીકળે છે તેમના માટે માસ્ક પહેરવું ફરજિયાત છે.
અમદાવાદમાં હવા બની છે ‘ખતરનાક’
aqi.in વેબસાઈટ અનુસાર, અમદાવાદ શહેરમાં Eps AQI (એર ક્વોલિટી ઈન્ડેક્સ) 200 પર પહોંચી ગયો છે. તેનો અર્થ એ કે હવા લોકો માટે ખૂબ જ ખરાબ અને જોખમી બની ગઈ છે. લોકોને શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ પડી રહી હતી.
ઘરમાં એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરો
હવાનું પ્રદૂષણ ઘરની અંદરની હવાને પણ અસર કરી શકે છે. તમે ઘરની અંદર હવાનું સારું સ્તર જાળવવા માટે એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેનો ઉપયોગ ઘરની અંદરની હવાની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે.
આ પણ વાંચો: ગુજરાતનો દરિયાકાંઠો રાજ્યની આર્થિક સમૃદ્ધિનો પ્રવેશદ્વાર બન્યો
ઘરની બારીઓ અને દરવાજા બંધ રાખો
જો કે, ઘરમાં વેન્ટિલેશન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ જ્યારે વાયુ પ્રદૂષણનું પ્રમાણ વધુ હોય ત્યારે ઘરની બારી-બારણા બંધ રાખો. જેથી બહારની પ્રદૂષિત હવા ઘરની અંદર ન જાય અને અંદરની હવા સારી રહે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિનું ધ્યાન રાખો
વાયુ પ્રદૂષણની અસરોથી બચવા માટે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિનું ખાસ ધ્યાન રાખો. આ રીતે તમે આદુ, હળદર, મધ અને ખાટા ફળનું સેવન કરી શકો છો. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે આપણા શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.
