નવા સંશોધનો દર્શાવે છે કે ભારતમાં બાળકો વૈશ્વિક સરેરાશથી કેવી રીતે પાછળ છે સ્ક્રીન સમય માર્ગદર્શિકાઆરોગ્ય અને જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ પર કાયમી અસરો સાથેબહુવિધ સ્ક્રીનો બાળકોના જીવનનો અભિન્ન ભાગ બની ગઈ છે. પરંતુ શું યુવા કિશોરો માટે સ્ક્રીન પર આટલો સમય પસાર કરવો સલામત છે? હાલના સંશોધન તારણો સૂચવે છે કે સ્માર્ટફોન, લેપટોપ, ટેબ્લેટ અને ટીવી જેવા ઉપકરણો શીખવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ પ્રતિકૂળ સ્વાસ્થ્ય અને વિકાસલક્ષી પરિણામો સાથે સંકળાયેલ છે.ઇન્ડિયન જર્નલ ઑફ સાયકિયાટ્રીમાં પ્રકાશિત થયેલ તાજેતરનો અભ્યાસ* માનસિક વિકૃતિઓ ધરાવતા બાળકો અને કિશોરોની સ્ક્રીનના ઉપયોગની આદતોનું મૂલ્યાંકન કરવા તપાસ કરે છે. તારણો આઘાતજનક છે: સરેરાશ દૈનિક સ્ક્રીન સમય 3.1 કલાક હતો. અગત્યની રીતે, 212 અભ્યાસ સહભાગીઓમાંથી બે તૃતીયાંશ (સરેરાશ વય 13 વર્ષ) એ અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ (AAP) અને વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO) દ્વારા નિર્ધારિત ભલામણ કરેલ સ્ક્રીન સમય મર્યાદાને ઓળંગી હતી. આ દિશાનિર્દેશો બે વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો (વિડિયો કૉલ્સ સિવાય), બે થી ચાર વર્ષની વયના બાળકો માટે દરરોજ એક કલાકથી ઓછા અને પાંચ વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે દરરોજ વધુમાં વધુ બે કલાકની સ્ક્રીન એક્સપોઝ ન કરવાની ભલામણ કરે છે.
અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે કે અભ્યાસનો ભાગ બનેલા 212 બાળકો અને કિશોરોમાં ટેલિવિઝન (66%) અને મોબાઈલ ફોન (70.3%) સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા ઉપકરણો હતા. ચિંતાજનક રીતે, 22.2% બાળકો ઇન્ટરનેટ ગેમિંગ ડિસઓર્ડર માટે DSM-5 ધોરણો પર આધારિત સ્ક્રીન મીડિયા વ્યસન માટેના માપદંડોને પૂર્ણ કરે છે. DSM-5 એ માનસિક વિકૃતિઓનું નિદાન અને આંકડાકીય માર્ગદર્શિકા છે, પાંચમી આવૃત્તિ, સંશોધકો દ્વારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓના નિદાન, વર્ગીકરણ અને સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી માર્ગદર્શિકા.સંયુક્ત અથવા વિસ્તૃત પરિવારોના છોકરાઓમાં અને ન્યુરોડેવલપમેન્ટલ અથવા વિઘટનાત્મક વિકૃતિઓથી પીડાતા બાળકોમાં વ્યસન વધુ પ્રચલિત હતું.સ્ક્રીનનો વધુ પડતો ઉપયોગ સ્થૂળતા, બેઠાડુ વર્તન, ખરાબ આહારની આદતો અને ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. જ્ઞાનાત્મક રીતે, લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી ભાષાના વિકાસ, એક્ઝિક્યુટિવ કામગીરી અને ઉભરતી સાક્ષરતા કૌશલ્યોને નબળી પડી શકે છે. સંશોધન એ પણ દર્શાવે છે કે હાઈ સ્ક્રીન એક્સપોઝર ધરાવતા પૂર્વશાળાના બાળકોમાં મગજના માળખાકીય ફેરફારો થાય છે, ખાસ કરીને સફેદ પદાર્થના માર્ગો (જે મગજના સંચાર નેટવર્ક તરીકે કામ કરે છે)ને અસર કરે છે, જે શીખવા અને સંચાર માટે મહત્વપૂર્ણ છે.મનોસામાજિક રીતે, સ્ક્રીન મીડિયાના વ્યસની બાળકો ઘણીવાર છેતરપિંડી (ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરવા વિશે છુપાવવું અથવા જૂઠું બોલવું), વ્યસ્તતા, ઉપાડના લક્ષણો અને પરિવારોમાં સંઘર્ષ દર્શાવે છે. સ્ક્રીનનો ઉપયોગ મિત્રતા અને કૌટુંબિક પ્રવૃત્તિઓમાં પણ દખલ કરે છે, જ્યારે સાયબર ધમકીઓ, અસુરક્ષિત ઑનલાઇન સામગ્રી અને નકારાત્મક ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં વધારો કરે છે.આ અભ્યાસ પેરેંટલ જાગૃતિ અને નિયમનની તાત્કાલિક જરૂરિયાતને રેખાંકિત કરે છે. માતા-પિતા ઘણીવાર ન્યુરોડેવલપમેન્ટલ ડિસઓર્ડરવાળા બાળકોને સામનો કરવાના માપદંડ તરીકે વધારાનો સ્ક્રીન સમય આપે છે, પરંતુ આનાથી વધુ સમસ્યાઓ થાય છે. સંયુક્ત કુટુંબ સેટિંગમાં, અસંગત વાલીપણા નિયમો સમસ્યાને વધુ જટિલ બનાવી શકે છે.નિષ્કર્ષમાં, બાળકોમાં સ્ક્રીન મીડિયાનો ઉપયોગ સ્વાભાવિક રીતે હાનિકારક નથી, પરંતુ વધુ પડતો અને અનિયંત્રિત ઉપયોગ શારીરિક સ્વાસ્થ્ય, જ્ઞાનાત્મક વિકાસ અને ભાવનાત્મક સુખાકારી માટે નોંધપાત્ર જોખમો પેદા કરે છે. મનોચિકિત્સા સંભાળમાં લગભગ એક ચતુર્થાંશ બાળકો વ્યસનના ચિહ્નો દર્શાવે છે, સ્ક્રીનની આદતોનું નિયમિત મૂલ્યાંકન અને ભલામણ કરેલ માર્ગદર્શિકાઓનું કડક પાલન એ આગામી પેઢીના રક્ષણ માટે જરૂરી પગલાં છે.(*વેંકટેશ રાજુ, અખિલેશ શર્મા, રુચિતા શાહ, રવિકાંત ટાંગેલા, સના દેવી યુમનમ, જ્યોતિ સિંઘ, જયવિન્દર યાદવ અને સંદીપ ગ્રોવર દ્વારા, ઉત્તર ભારતમાં તૃતીય સંભાળ કેન્દ્રમાં બાળકો અને કિશોરોની માનસિક સેવાઓમાં હાજરી આપતા બાળકો અને કિશોરોમાં સમસ્યારૂપ સ્ક્રીન મીડિયાનો ઉપયોગ)